Bookworm Beauty Bazaar

Są takie książki, po których człowiek odkłada je na półkę z myślą: „Dlaczego historia w szkole nie była przedstawiana właśnie w taki sposób?”.  „Historyczne bzdury o średniowieczu” zdecydowanie do nich należy. Anna Zielińska udowadnia, że o historii można opowiadać lekko, z humorem i jednocześnie bardzo rzetelnie. Zamiast suchego wykładu dostajemy fascynującą podróż przez średniowiecze, podczas której autorka rozprawia się z mitami, w które wiele osób nadal wierzy. To, co najbardziej mnie zachwyciło, to styl pisania. Autorka bawi się językiem, nie boi się zabawnych porównań do współczesności i dzięki temu nawet tematy, które mogłyby wydawać się trudne lub nudne, stają się niezwykle przystępne. Kilka razy złapałam się na tym, że uśmiecham się podczas czytania, bo sposób, w jaki tłumaczy pewne zagadnienia, jest po prostu genialny. Humor nie jest tu jednak celem samym w sobie – świetnie pomaga zrozumieć opisywane wydarzenia i zapamiętać wiele ciekawostek. Bardzo podobało m...

"Sztuka aktywnego słuchania” to krótka, ale wartościowa książka, która w prosty i konkretny sposób pokazuje, jak ogromne znaczenie ma umiejętność słuchania drugiego człowieka. Nie jest przeładowana teorią, a zamiast tego zawiera praktyczne wskazówki, które można wykorzystać zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Szczególnie polecam ją osobom pracującym z ludźmi lub zarządzającym zespołami, ponieważ pomaga lepiej budować relacje (oraz zyskiwać szacunek), prowadzić rozmowy i rozwiązywać konflikty. To lektura dla każdego, kto chce świadomie rozwijać swoje kompetencje komunikacyjne i otworzyć się na zmianę własnego sposobu prowadzenia rozmów. Mimo niewielkiej objętości daje sporo do przemyślenia i zachęca do wprowadzania małych, ale istotnych zmian na co dzień. współpraca recenzencka 

„Sprawność emocjonalna” Emily Anhalt to książka, która totalnie zasłużyła na uznanie za granicą i mam nadzieję, że dotrze również do wielu osób w Polsce. Autorka w przystępny sposób tłumaczy mechanizmy stojące za naszymi emocjami, relacjami i codziennymi reakcjami na stres. Szczególnie spodobało mi się to, że wiele opisanych w książce wniosków pokrywało się z rzeczami, do których sama doszłam wcześniej metodą prób i błędów. Dzięki temu lektura była dla mnie nie tylko interesująca, ale też potwierdzająca pewne obserwacje na ludzkich reakcji i funkcjonowania.  Największą wartością tej książki jest jednak to, że nie zatrzymuje się na teorii. Pokazuje konkretne obszary, nad którymi można pracować, oraz wyjaśnia, dlaczego są one ważne dla zdrowia psychicznego. Autorka również podaje wiele przykładów osób zmagających się z różnymi problemami i to jak wpływa to np. na ich pracę. Na żywym przykładzie łatwiej nam zwrócić uwagę czy nie mam tendencji do podobnych zachowań. Myślę,...

Jkosmec maseczka w płachcie   kupione wielopaku, dla mnie to zawsze fajna opcja, te były też okej  oh so smooth... peeling do ciała  dość szybko go zużyłam, bo był bardzo płynny, do tego na koniec zepsuło się zamknięcie 🥹 poza tym drobnoziarnisty i przyjemny w zapachu oraz nie był oleistym peelingiem, więc też dla mnie spoko  Momotani White Moisture Essence Mask używałam je baaardzo regularnie jako dodatek do wieczornej pielęgnacji, przyjemne i nawilżające  mary & may marine collagen serum  spodziewałam się czegoś lepszego :( był po prostu poprawny pod makijaż i na wieczorną pielęgnację. ja uwielbiam nawilżające produkty i spodziewam się po nich super glow uzdrovisco całodniowy kremem przeciw niedoskonałościom na ładną cerę  ogólnie też poprawny tylko niezbyt się lubił z makijażem i się rolował 🥹 jak dałam na niego spf to już był magicznie naprawiony  theatric professional fixing spray to akura...

„Ciało mówi, umysł słucha” Nicole J. Sachs to książka, która podchodzi do przewlekłego bólu z zupełnie innej strony niż typowe poradniki medyczne. Autorka pokazuje, jak ogromny wpływ na ciało mogą mieć tłumione emocje, stres i funkcjonowanie układu nerwowego. Sam zamysł leczenia przewlekłego bólu poprzez pracę z emocjami i psychiką jest naprawdę ciekawy i skłania do refleksji, nawet jeśli nie ze wszystkim trzeba zgadzać się w stu procentach. Daje mi trochę vibe potęgi podświadomości, ale wziętej pod innym kątem.  Nicole J. Sachs jest psychoterapeutką i od lat zajmuje się tematyką bólu przewlekłego oraz podejściem mind-body. Współpracowała z dr. Johnem Sarno, pionierem teorii TMS, a także prowadzi podcast „The Cure for Chronic Pain” i warsztaty dotyczące psychosomatyki. W książce opiera się zarówno na swojej historii, jak i doświadczeniach pacjentów, próbując pokazać, że ciało i psychika są ze sobą znacznie bardziej połączone, niż możemy przypuszczać.  Największym ...

„Ciało pod kontrolą” dr Dariusza Harmacińskiego to lekki i przystępny poradnik o zdrowiu, ruchu i codziennym funkcjonowaniu organizmu. Autor porusza bardzo dużo tematów - od bólu kręgosłupa, postawy i treningu, po dietę, regenerację czy współpracę z fizjoterapeutą. Książka jest napisana prostym językiem, więc dobrze sprawdzi się dla osób, które dopiero zaczynają interesować się swoim zdrowiem i chcą zrozumieć podstawy działania ciała. Autork porusza w książce wiele tematów. Poszczególne części dotyczą m.in.: podstaw funkcjonowania organizmu i bólu, ruchu w terapii i treningu, odżywiania oraz regeneracji, obrzęków i układu limfatycznego, strategii treningowych i terapeutycznych, świadomego podejścia pacjenta do leczenia i badań. Przybliżone mamy również zagadnienia, jak ból kręgosłupa, ergonomia, oddech, stabilizacja, psychologia bólu czy interpretacja rezonansu i USG.  Jak widać wiele elementów, przy których 200 stron to byłby dopiero start, a tutaj mamy całą pozycję. P...